Group Fitness / Kurse
Fitnessboxen
Fitnessboxen - die perfekte Kombination aus Kampfsport und Fitness. Erlebe das Training, das den klassischen Boxern nachempfunden ist, ohne auf die Möglichkeit des 'sparring' (Kämpfens) verzichten zu müssen. Trainiere wie ein Boxer, aber ohne gegen einen Gegner antreten zu müssen und erlebe die ganze Wirkung des Boxens auf deine Fitness und deine mentale Stärke.
Schlingentraining
Erlebe den ultimativen Fitness-Kick mit TRX Schlingentraining - einem hoch effektiven Ganzkörper-Workout, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzt und so jeden Muskel deines Körpers gezielt und intensiv trainierst. Mit TRX wirst du schnell spürbare Ergebnisse erzielen und deine Fitness auf ein neues Level bringen.
Zumba
Zumba ist der perfekte Mix aus Fun und Fitness! Durch die variantenreichen Dance-Moves verbessert sich nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination und die Kraft aller grossen Muskelgruppen. Lassen Sie sich von der fesselnden Musik mitreißen und verbessern Sie Ihre Fitness auf spielerische Weise!
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po ist der perfekte Kurs für alle, die eine intensive Kräftigung und Straffung ihrer Muskeln anstreben. Dieses dynamische Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet und zielt auf die Verbesserung der unterschiedlichsten Muskelgruppen ab.
Fatburning
Das Intervalltraining ist eine ideale Belastungsform, die sowohl die Maximalkraft als auch die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von Spitzen und Pausen werden die Muskeln optimal gefordert und gefördert. Kommen Sie vorbei und testen Sie Ihre Grenzen bei diesem intensiven Training!"